Brazilian Jiu Jitsu & Muay Thai

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Über unsere Abteilung

Aktuell werden im Selbstverteidigungskurs Brazilian Jiu Jitsu & Muay Thai trainiert.

Brazilian Jiu Jitsu (Bodenkampf, Hebel, Würgegriffe) und Muay Thai (Schlagtechniken mit Fäusten, Ellbogen, Knien, Beinen) ergänzen sich perfekt für MMA-Training, indem sie den Kampf am Boden und im Stand abdecken, wobei BJJ auf Positionierung und Kontrolle, Muay Thai auf explosive Striking-Techniken und Kondition fokussiert, um ein ganzheitliches Selbstverteidigungs- und Wettkampfsystem zu bilden.
Das Training beinhaltet Drillinge, Sparring (leicht und hart), Techniktraining und Ausdauerarbeit, um sowohl funktionelle Kraft als auch mentale Disziplin zu entwickeln.

Trainingszeiten & Ort

sonntags 12:00-13:30h Selbstverteidigung für Kinder (bis 12 J.) & sonntags 13:30-15:00h Selbstverteidigung für Erwachsene (Sporthalle in HH-Eimsbüttel)

Mitgliedsbeitrag: 20€ monatlich ab 01.01.2026 (zahlbar quartalsweise per Banküberweisung). Teilnahme am regulären Training setzt die Makkabi-Vereinsmitgliedschaft voraus. https://makkabi-hamburg.de/mitgliedschaft/

Anmeldung zum Probetraining via email: info@makkabi-hamburg.de

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